May 29, 2020

こんにちは!

5月もあっという間に過ぎ去っていき、もうすぐ6月がやってきますね。


今まではそんなに暑さを感じなかったのですが、段々と暑くなってきましたよね。
この間、遂に扇風機を引っ張りだしてきました。


私は暑さに弱いタイプなので、すぐにバテてしまいます、、、(_Д_)


急に暑くなったり、昼夜の寒暖差で体調を崩しがちな時期だと思います。

体調を崩さないための対策として自律神経を整えるのが、効果的だそうです。


そのためには様々な方法があるそうですよ。

食事をバランス良くとる。

こまめに身体を動かす。

睡眠をしっかりとる。

様々な方法がある中...

May 15, 2020

こんにちは!


5月に入ったばかりと比べると、朝晩も少しずつですが
冷え込むことがなくなってきているように感じますね。


お昼はとても暖かいですよね(^^)

これから徐々に暑くなってゆくようですので、熱中症に気をつけないといけませんね。

さて、皆さん。5月になるとやってくるもの、、、


必ずしも誰もがかかるわけではありませんが、五月病をご存知でしょうか。

そんな五月病ですが、具体的にどういうものかといいますと

5月の連休後、要はGW後ですよね。


GW後に、何となく体調が優れない、学校や会社に行くのが辛い、授業や

仕事に集中できない。
何をしても上手...

May 1, 2020

こんにちは!

つい最近、4月に入りました。といっていたような気がしたのですが…

遂に5月突入。4月の始めの頃とはうって変わって、

お昼頃から夕方頃までとても暖かくなってきていますね。


GWにはいられている方もいらっしゃると思います。

アワサカも2日からGW突入です(^^)


前回のブログで書いた、何か挑戦してみるということで、、、

次回は少し、前回までのブログとはちょっとした

違うことをしてみたいと思います笑

私的にもしっくり来たら、何回かやることがあるかもしれません(^^♪

その時までお楽しみに~(?)


さて、ちょっとした長いお休み…

そんな時に食卓...

April 17, 2020

こんにちは ٩(ˊᗜˋ*)و

コロナウイルスの影響で、普通にできた生活ができない状況ですね、、、(´・ω・`)


安易に外出できないですし、全国各地でイベントなどの中止、学校は休校・・・
お店も閉まっていたり・・・
いち早くおさまって欲しいですよね。


さて、暗い話題はここまでにして、この間はじまったはずの4月もいつの間にか後半に差し掛かっていますね。


前回のブログで、春は出会いと別れの季節ということを書きましたが
春、というか4月は新たなことに挑戦する良い機会でもありますね。

不要不急の外出は控えて、自粛ムードというのもあって、私は休日家...

April 3, 2020


こんにちは!


この間まで3月だった気がしたのですが、もう4月になってしまいましたね。

この記事を書いている私も気がつけば社会人2年目突入……。


本当に1年って早い。


4月といえば入園・入学シーズンですね。
ピカピカ✨のランドセルを背負って通学路を歩く小学生やピカピカ✨の制服をきて

歩く中学生、高校生が思い浮かびますね。


春は出会いと別れの季節

出会い別れ」ってなんだか切なくなる言葉ですよね。


新しい出会いはいいけれど、別れなんて寂しいと思う人は多いのではないでしょうか。
私も、実際そんな感じです。(^₋^;)


学生時代、クラスの...

March 21, 2020


こんにちは!

3月も残すところあとわずかになりましたね。

朝晩の冷え込みはまだありますが、日中は暖かい日差し🌞が訪れている日もあり

春がすぐそこまで迫ってきているように感じますね。


最近、段々と花粉が酷くなってきている気がしませんか?


私はのどの痛みが出てきていて、のど飴をついつい

頼ってしまう生活( ^ω^)・・・


ところで皆さん、花粉症予防として魚🎣が効果を発揮するということをご存知でしょうか。

私は知らなかったのですが、魚の脂肪のなかに含まれている

「D H A(ドコサヘキサエン酸)」「E P A(エイコサペンタエン酸)」

がアトピー...

March 5, 2020

こんにちは。


卒園・卒業シーズンということで、こちらでも先週土曜日に卒業式終わりと思われる高校生の子たちが大勢歩いていました。

制服姿を見るだけで青春を感じられて、懐かしい気持ちになりますよね。

まさか、こんなに大騒ぎな事態になってしまうとは数か月前までは考えてもみなかったコロナウイルス。

パンデミック寸前。

インフルエンザや風邪でさえもまだまだ流行して怖いのに、それを忘れ去られてしまうくらの勢いでどんどん広がる感染。

本当にショックですよね。

いろんな施設、病院、イベントなどが中止になってきていますが、

・人混みを控える

・帰宅したら手洗いうがい

...

February 1, 2020

こんにちは。

あっという間に2月突入です。時の流れは早いものですね。

朝夜はさすがにまだひんやりしていますが、日中の温かさといったら冬とは思えないほどです。IN